ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Εύκολη Πίτσα με Κεφτεδάκια Genius Balls
Υλικά για μια πίτσα 35 εκ. 8-10 κεφτεδάκια Genius Balls 1 βάση για πίτσα (σπιτική ή του εμπορίου) ½ κούπα…
Μπέργκερ με Σάλτσα Τυριού
Μερίδες 3-4 Για τη σάλτσα “τυριού” 75 γρ (1/2 κούπας) κάσιους ωμά και ανάλατα, μουλιασμένα για 2 ώρες σε βραστό…
Εύκολο Σπετσοφάι με Πολύχρωμες Πιπεριές (Λουκάνικα)
Μερίδες 3-4 Υλικά 1 συσκευασία λουκάνικα Genius 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι λεπτοκομμένο σε μισοφέγγαρα 3 πιπεριές πολύχρωμες…
Κεμπάμπ με μπριζόλες κουνουπιδιού και σάλτσα ταχινιού
Μερίδες 2 Υλικά 1 μεγάλο κουνουπίδι ελαιόλαδο 1 πρέζα αλάτι 1 πρέζα πάπρικα γλυκιά 1 συσκευασία Genius Kebab Για τη…
Κεφτεδάκια με Σκορδάτη Σάλτσα Σφενδάμου
Μερίδες 3-4 Υλικά 200 γρ ρύζι μπασμάτι 60 ml σιρόπι σφενδάμου 60 ml σάλτσα σόγιας 60 ml νερό 1 κ.σ.…
Μπιφτέκια με Λεμονάτο Ριζότο με Αρακά και Καλαμπόκι
Μερίδες 4-6 Υλικά 2-3 συσκευασίες Genius Burger Για το ριζότο 1500 ml ζωμός λαχανικών 2 + 1 κ.σ. ελαιόλαδο 150…
Σνίτσελ Λαχανικών με Κόκκινο Λάχανο Μπρεζέ
Μερίδες 4 Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 50 γρ κόκκινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 500 γρ κόκκινο λάχανο λεπτοκομμένο 250 γρ πράσινο μήλο…
Μπιφτέκια Genius με Πουρέ Τρούφας και Σάλτσα Μανιταριών
Μπιφτέκια Genius με Πουρέ Τρούφας και Σάλτσα Μανιταριών Μερίδες 4 Υλικά 2 συσκευασίες Genius Burger Για τον πουρέ 1 κιλό…
Μπιφτέκι Genius και Λεμονάτη Πατατοσαλάτα με Φασολάκια και
Μπιφτέκι Genius και Λεμονάτη Πατατοσαλάτα με Φασολάκια και Μυρωδικά Μερίδες 2-4 Υλικά 1/2 κρεμμύδι μικρό, κομμένο σε πολύ λεπτά μισοφέγγαρα…
Genius Μπέργκερ «Χωριάτικη»
Μπέργκερ «Χωριάτικη» Μερίδες 2-4 Υλικά Για το τζατζίκι 150 γρ αγγούρι με τη φλούδα 200 γρ γιαούρτι σόγιας στραγγιστό (ονομάζεται…
Σνίτσελ με μανιτάρια αλα κρεμ και ρύζι
Σνίτσελ λαχανικών με ρύζι και μανιτάρια αλά κρεμ Χρόνος προετοιμασίας: 10’Χρόνος μαγειρέματος: 30’Μερίδες: 4 άτομα Υλικά1 συσκευασία vegan σνίτσελ λαχανικών…
Σνίτσελ Λαχανικών με Παντζαροσαλάτα
Σνίτσελ Λαχανικών με Παντζαροσαλάτα Μερίδες 3-4 240 ml (1 κούπα) γιαούρτι σόγιας 60 ml (1/4 κούπα) μαγιονέζα vegan (του εμπορίου)…
Σνίτσελ με σαλάτα φακής και dressing κόλιανδρου
⏱️Χρόνος προετοιμασίας: 10’?Χρόνος μαγειρέματος: 10’?️Μερίδες: 4 άτομα ?Υλικά?➡️1 συσκευασία Σνίτσελ Λαχανικών Veganact➡️Για τις φακές150 γρ. φακές, βρασμένες100 γρ. καλαμπόκι, βρασμένο1…
Χορτοφαγική σαλάτα του Καίσαρα με τυροκροκέτες και φιλετίνια κοτόπουλο
Χορτοφαγική σαλάτα του Καίσαρα με τυροκροκέτες και φιλετίνια κοτόπουλο Χρόνος προετοιμασίας: 10’Χρόνος μαγειρέματος: 20’Μερίδες: 4 άτομα Για τη σαλάτα8 τυροκροκέτες150…
Tαcos με τυροκροκέτες και pico de gallo με ανανά
⏱️Χρόνος προετοιμασίας: 10’?Χρόνος μαγειρέματος: 30’?️Μερίδες: 4-6 άτομα ?Υλικά?1 συσκευασία Τυροκροκέτες Veganact➡️Για την pico de gallo150 γρ. φρέσκο ανανά, ψιλοκομμένο150 γρ.…
Σάντουιτς με τυροκροκέτες, λαχανικά και πέστο
Σάντουιτς με τυροκροκέτες, λαχανικά και πέστο Χρόνος προετοιμασίας: 10’Χρόνος μαγειρέματος: 25’Μερίδες: 4 άτομα Υλικά1 συσκευασία τυροκροκέτες Vegan Act4 ψωμάκια για…
Cordon Bleu με Καστανό Ρύζι Αρωματισμένο με Μαϊντανό και Λάιμ
Cordon Bleu με Καστανό Ρύζι Αρωματισμένο με Μαϊντανό και Λάιμ Μερίδες 2 Υλικά 200 γρ (1 κούπα) καστανό ρύζι αναποφλοίωτο…
Cordon Bleu με Ψητά Σπαράγγια και Σάλτσα από Κάσιους
Cordon Bleu με Ψητά Σπαράγγια και Σάλτσα από Κάσιους Μερίδες 4 Υλικά 2 συσκευασίες Genius Cordon Bleu Για τη σάλτσα…
Genius Κεμπάμπ με Κλασική Σαλάτα Coleslaw
Κεμπάμπ με Κλασική Σαλάτα Coleslaw (Vegan) Μερίδες 2-4 Υλικά 500 γρ ανάμεικτη σαλάτα λάχανο-καρότο, λεπτοκομμένη 2 + 1/4 κουτ. γλυκού…
Genius Κεμπάμπ και Λιβανέζικο Φακόρυζο με Καραμελωμένα Κρεμμύδια
Genius Κεμπάμπ και Λιβανέζικο Φακόρυζο με Καραμελωμένα Κρεμμύδια Μερίδες 4-6 Υλικά 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, χωρισμένες 600 γρ κρεμμύδια ξερά…
Γιαουρτλού με Genius Κεμπάμπ
Γιαουρτλού με Genius Κεμπάμπ Meat-Free Μερίδες 4 Υλικά Για τη σάλτσα γιαουρτιού 1 κούπα (240ml) γιαούρτι καρύδας σκέτο 1 1/2…
Σουηδικά Κεφτεδάκια
Σουηδικά Κεφτεδάκια» με Ταλιατέλες Μερίδες 4 Υλικά 1 συσκευασία Genius κεφτεδάκια 500 γρ ταλιατέλες (χωρίς αυγά) Για τη σάλτσα 400…
Σάντουιτς με Κοκκινιστά Genius Κεφτεδάκια
Σάντουιτς με Κοκκινιστά “Κεφτεδάκια”, Ρόκα και Vegan “Παρμεζάνα” Μερίδες 2-4 Υλικά Για την vegan “παρμεζάνα”: 1/2 κούπα κάσιους ωμά και…
Genius Κεφτεδάκια με Σάλτσα Ντομάτας και Ζυμαρικά
Κεφτεδάκια με Σάλτσα Ντομάτας και Ζυμαρικά Μερίδες 4 Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη…
Genius Κεφτεδάκια με Κριθαρότο Σπανάκι
Κεφτεδάκια με Κριθαρότο Σπανάκι Μερίδες 4 Υλικά 2 + 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 κούπα ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, μαζί με το…
Nuggets με Vegan Mac & Cheese
Nuggets με Vegan Mac & “Cheese” Μερίδες 4 Υλικά 1 συσκευασία Genius Nuggets 400 γρ μακαρονάκι κοφτό 1 κ.σ. ελαιόλαδο…
Genius Nuggets με Ψητά Τσίπς Γλυκοπατάτας και Σάλτσα Μαϊντανού
Nuggets με Ψητά Τσίπς Γλυκοπατάτας και Σάλτσα Μαϊντανού Μερίδες 2-4 Υλικά 650 γρ γλυκοπατάτα με τη φλούδα, κομμένη σε λεπτά…
Genius Nuggets με Κρεμώδη Σαλάτα Λάχανο Καρότο
Genius Nuggets με Κρεμώδη Σαλάτα Λάχανο Καρότο Μερίδες 4 Υλικά 1 συσκευασία Genius Nuggets 5 κ.σ. γιαούρτι σόγιας 2 κ.σ.…
Ιδεες για Vegan γευματα
Με λίγο χρόνο και εξάσκηση θα αναπτύξετε μια νέα ρουτίνα στο σχεδιασμό των γευμάτων σας και στο καθημερινό μαγείρεμα. Σας…
Αραβικη πιτα με φαλαφελ και χουμους
Λαχταριστά vegan Φαλάφελ σε αραβική πίτα έτοιμα σε λίγα λεπτά Τι θα χρειαστείτε: Για 2 πίτες: 1 συσκευασία Veganact Falafel…
Burger με μπιφτέκια λαχανικών
Φτιάξε πεντανόστιμα Burger με μπιφτέκια λαχανικών Veganact σε λιγότερο από 7 λεπτά Τι θα χρειαστείτε: Για 4 burger: 1 συσκευασία…